Etusivu

Miten nutrataan?

Ei ole kyse pelkästä "pirtelö ja keitto"-dieetistä, vaan elämäntapamuutoksista ja elämän keventymisen myötä kulkemista terveellisten elämäntapojen pariin :)

Lue lisää tasoista ylläolevista linkeistä

Taso 1: Nopea Laihdutus

VLCD / ENED / Täysnutraus
Nopea painonpudotus.  Käypä suositusten mukainen painonpudotus

Monta tapaa aloittaa:
1.Suositus: aloita 1-2 Start Now paketilla
2.Suositus: kevennä ruokavaliota viikon ajan (voit käyttää keventämiseen Nutrilett tuotteita)
3. Haasteellisin aloitus: siirry suoraan normaalista ruokavaliosta VLCD:lle 

Kuuri jolla syöt vain VLCD pirtelöitä, keittoja ja kohtuullisesti vähän energiaa sisältäviä kasviksia. Energiasaanti pitää kuitenkin päivittäin jäädä alle 800kcal. 
Katso Finelin sivuilta lista VLCD:llä sallituista kasviksista

Voit laskea sallitun kalorimäärän kasviksille laskemalla ensin yhteen Nutrilett tuotteista tulevan kalorimäärän, vähennä se 800:sta ja jäävä osuus on se mitä sinulla on käytettävissä kasviksiin.
(esimerkiksi 5x suklaapirtelö = 560kcal. 799-560= 239kcal jää kasviksiin)

Kuuri vaatii itsekuria ja päättäväisyyttä. VLCD:llä voi olla omatoimisesti kolme viikkoa. 

Katso myös ravitsemus sivulta vinkit siitä miten voit tehdä keittojauheista pitsaa, hampurilaisen, pyörykät, lettuja jne. 

Katso lisätietoja tuotteista ja VLCD:stä: Suomi nutraa

+Paino putoaa nopeasti

+Ketoositilan energia on upeaa

+Selkeä ruokavalio

-Rajoitettu ruokavalio :)

 VLCD:llä VAIN näitä Nutrilett tuotteita:

 Kuvakaappaus Nutrilett.fi, mistä löystä myös tuotteiden lisätiedot

Katso nyös Nutrauksen UKK  teksti tai katso video:

Siirtyminen VLCD:ltä pois tapahtuu joko asteittain:

6 VLCD 1 tavallista kevyttä ruokaa

5 VLCD 2 tavallista kevyttä ruokaa

4 VLCD 3 tavallista kevyttä ruokaa jne..

TAI jatkamalla tasoon 2