Osanutraus
Hitaampi painonpudotus, mutta toimiva ja ei niin rajoitettu.
Vaatii itsekuria ja päättäväisyyttä myös. Lisäksi ruokien energiamääriä pitää tarkkailla..
Myös siirtyessä pois VLCD:ltä on hyvä palata normaaliin kevyeen ruokavalioon asteittan.
Hitaampi painonpudotus, mutta toimiva ja ei niin rajoitettu.
Vaatii itsekuria ja päättäväisyyttä myös. Lisäksi ruokien energiamääriä pitää tarkkailla..
Myös siirtyessä pois VLCD:ltä on hyvä palata normaaliin kevyeen ruokavalioon asteittan.
Osanutrausta on Pitkän tähtäimen painonhallinta,
jolloin päivittäinen kalorimäärä on 1500kcal.
Kun haluttu paino alkaa olemaan saavutettu korvataan enää vain kaksi ateriaa Nutrilett tuotteilla ja muuten syödään kevyttä ruokaa noin 1000kcal päivässä (2 Nutrilett tuotetta + xxxKcal=1500kcal)
Kun haluttu paino alkaa olemaan saavutettu korvataan enää vain kaksi ateriaa Nutrilett tuotteilla ja muuten syödään kevyttä ruokaa noin 1000kcal päivässä (2 Nutrilett tuotetta + xxxKcal=1500kcal)
+Paino putoaa
+Saa syödä vapaammin
-Pitää olla tarkkana siitä mitä syö (mahdollisesti laskemista ja punnitsemista)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti